o milagre da transformação em 12 dias
As Tècnicas do Progama Extreme Makeover


Michael Thurmond
Editora Best Seller
1ª edição 2009
274 páginas
ISBN 9788576842491
Código Nilobook: 28728


Disponibilidade: Em estoque
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O especialista em dietas Michael Thurmond compartilha com os leitores as dicas que o consagraram como um dos preparadores físicos mais famosos do mundo. Em O milagre da transformação em 12 dias, o autor revela o segredo para ter o corpo perfeito: exercícios personalizados. A partir de determinadas características físicas, o leitor poderá elaborar o próprio plano para perder peso. Além disso, o método proposto por Thurmond concentra-se em regiões específicas do corpo, combatendo a gordura localizada e a flacidez. Com um planejamento alimentar e atividades de baixa intensidade, este é o livro certo para quem quer reduzir as medidas de forma rápida, saudável e defi nitiva. Michael Thurmond destacou-se como preparador físico no programa de TV Extreme Makeover. É autor de Transforme seu corpo em seis dias, best seller da lista do New York Times.


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